自家焙煎Scoffeeの日記

普通より少し美味しいコーヒー 毎日飲みたいコーヒー 

低気圧と湿と小躍り

こんにちわ!

台風がノロノロ動いていますね。

台風は漢字一文字で「颱」と書きます。この一文字に風も台も入っています。

台は台湾のほうから強く吹く風を意味しているという説もあるようです。

 

天気は人の気持ちにも非常に影響を与えます。

特に低気圧は気持ちが落ちたり、元気がなくなったり、だるくなったり、古傷が痛くなったりします。

湿も悪さをしますので、湿気がいつもの何倍も増えるのでだるさ、頭痛、痛みがでやすくなったりします。

低気圧の時は、体に溜まるいらない水分を出すことが重要で、また暑くても冷たい飲み物を飲み過ぎるのも下半身に重さを感じやすくなるので気をつけましょう。

特に😵‍💫めまいが出やすい人は水分のコントロールをうまくしないとクラクラしやすいです。

(漢方の五苓散は体内の水分コントロールをしてくれます)

 

天候、気圧、湿、外部(天気だけじゃなく他にも)の影響されないためには、室内をカラッとさせるとか(爽やかさは大事)、汗をかいて運動するなどあります。それと基本的にいつも「楽しいことを思うこと、毎日腹から笑うこと、小躍りして歌うこと」が大事です。←私だけの基準

 

そして、言いにくいのですが・・・・砂糖を減らすことです。←砂糖で精神面がアップダウンしますので気をつけてください。(体や精神に問題があるのではなく砂糖を摂るとそうなるのです)それと砂糖は体内の水分を保持するのでむくみやすいです。

 

今日はコーヒーに関係ない記事ですが、

コーヒーや食事を元気に楽しくするために常に自分の体を元気にするということで低気圧low pressure 、湿humidityなどの体やメンタルへの影響を書いてみました。

下の記事も参考にしてみてください〜

www.shelter-yokohama.com

 

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